☀️ 3줄 요약
선크림을 고를 때 SPF 숫자부터 보게 되죠. 그런데 올해는 그 숫자를 두고 논란이 여러 번 있었어요.
그래서 이 글은 제품 추천 대신 표기를 어떻게 읽어야 하는지, 그리고 소비자가 실제로 확인할 수 있는 것과 없는 것을 나눠서 정리했어요.
2026년 7월, 한 유튜버가 특정 제품의 SPF 50+ 미달 의혹을 제기했고 업체는 식약처 고시 기준과 절차를 준수했다며 반박했어요. 아직 결론이 난 사안은 아니에요.
처음 있는 일은 아니에요. 2021년에도 국내 유통 일부 제품의 실제 차단 성능이 표기에 미치지 못한다는 논란이 있었어요.
📊 해외 평가에서도 비슷한 지적이 있었어요
미국의 한 비영리 환경·보건 연구기관이 낸 2026년 자외선차단제 평가에서, 대상 2,784개 중 권장 기준을 통과한 제품은 약 550개였어요. 전체의 약 20% 수준이에요.
평가 항목은 UVA 차단, UVB 차단, 성분 안전성, 그리고 광고 표현이 적절한지였어요. 미국 시장 기준이라 국내에 그대로 적용되진 않지만, 표기와 실제가 늘 일치하지는 않는다는 점은 참고할 만해요.
⚠️ 다만 '무용론'으로 가는 건 다른 문제예요. 최근 소셜미디어에서 자외선차단제 자체가 필요 없다는 주장이 도는데, 피부과 전문의들은 이에 우려를 표하고 있어요. 국제 피부암 관련 기관은 자외선을 과학적으로 확인된 발암 요인으로 분류하고 있고요. 표기를 의심하는 것과 안 바르는 건 별개예요.
많이들 모르시는 부분이에요. 식약처 기준으로 SPF 50 미만은 숫자를 그대로 적고, 50을 넘으면 전부 "50+"로 표기해요.
그러니까 SPF 50+ 안에는 51도, 그보다 훨씬 높은 것도 다 들어 있어요. 같은 50+ 두 제품의 실제 수치가 크게 다를 수 있다는 뜻이에요. 숫자만으로는 그 이상을 구분할 수 없어요.
| 표기 | 읽는 법 |
|---|---|
| SPF 숫자 | UVB 차단 정도. 50 미만은 그대로, 50 초과는 모두 50+ |
| PA 등급 | UVA 차단 정도. + 개수가 많을수록 높아요 |
| 내수성 | 물·땀에 견디는 정도. 물놀이라면 이 표기를 따로 확인하세요 |
식약처는 수치가 높은 제품일수록 차단 효과는 우수하지만, 제품 특성이나 개인의 피부 상태에 따라 자극이 생길 수 있다고 안내해요. 그래서 사용 환경과 피부 타입에 맞는 제품을 고르라고 해요. 숫자가 높다고 늘 더 나은 선택은 아니라는 뜻이에요.
표기가 정확한지는 소비자가 확인할 방법이 사실상 없어요. 시험 설비가 있어야 하니까요. 그런데 바르는 양과 시점은 내가 조절할 수 있어요. 여기서 실제 차단력이 크게 갈려요.
☀️ 식약처가 안내하는 사용법
· 외출 최소 15분 전에 바르세요
· 충분한 양을 피부에 고르게 펴 바르세요
· 땀을 많이 흘리거나 장시간 햇빛에 노출될 때는 수시로 덧발라야 차단 효과가 유지돼요
문제는 덧바르기가 현실적으로 어렵다는 점이에요. 메이크업 위에 액상 선크림을 덧바르면 밀려요. 이럴 땐 스틱형이나 파우더형을 쓰는 방법이 있어요.
💡 쿠션에 차단 기능이 있으면 되지 않나요? 쿠션 파운데이션만으로는 충분한 차단이 어려울 수 있어요. 베이스로 선크림을 따로 바른 뒤, 낮 동안 덧바르는 용도로 쿠션이나 스틱을 쓰는 쪽이 맞아요.
톤업은 색소로 톤을 보정하는 것이고, 백탁은 입자가 남아 하얗게 뜨는 현상이에요.
둘은 원인이 달라요. 백탁은 무기 필터 입자가 피부 위에 남아 하얗게 뜨는 현상이고, 톤업은 색소로 피부톤을 보정하는 효과예요.
중요한 건 최근 제품들은 백탁이 상당 부분 개선됐다는 점이에요. 예전에 무기자차를 써보고 하얗게 떴던 기억 때문에 피하셨다면, 지금 기준으로는 다시 봐도 괜찮아요.
톤업 제품은 색소가 백탁을 어느 정도 덮어주기도 해요. 다만 많이 바를수록 두 현상 모두 두드러지니 한 번에 두껍게보다 나눠 바르는 편이 나아요.
무기자차는 티타늄디옥사이드·징크옥사이드가 표면에서 자외선을 반사·산란하는 방식이고, 유기자차는 화학 필터가 자외선을 흡수해 열로 바꾸는 방식이에요.
안전성 평가는 성분별로 달라요. 미국 FDA는 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드를 안전하고 효과적인 성분으로 평가해왔고, 흔히 쓰이는 화학 필터에 대해서는 장기 안전성 판단에 추가 자료가 필요하다는 입장이에요. 옥시벤존처럼 내분비계 관련 논란이 이어진 성분은 사용 농도가 제한돼 있고, 국내에서도 식약처가 일부 성분의 농도 상한을 낮추는 방향으로 기준을 손봐왔어요.
⚠️ 임신·수유 중이라면
· 성분표만 보고 정하지 마세요. 성분에 대한 일반적 평가와 개인의 사용 권고는 다른 문제예요
· 피부 상태와 기저질환, 복용 중인 약에 따라 달라질 수 있어요
· 담당 의사나 약사에게 확인하시는 게 정확해요
작년에 쓰다 남은 선크림, 올해도 쓰고 계신가요? 차단 성분은 시간이 지나면 변할 수 있어요.
⚠️ 여름에 특히 주의하세요. 차 안에 두고 다니는 경우가 많은데, 고온에 오래 노출되면 제형이 분리되거나 성분이 변할 수 있어요. 가방에 넣어 다니시는 편이 나아요.
확인한 항목을 눌러보세요. 몇 개나 됐는지에 따라 다음에 뭘 보면 되는지 알려드려요.
식약처 기준으로 SPF 50 미만은 숫자를 그대로 적고, 50을 넘으면 모두 50+로 표기해요. 그래서 50+ 안에는 51도, 그보다 훨씬 높은 것도 다 들어 있어요. 같은 50+ 제품끼리도 실제 수치는 다를 수 있고, 표기만으로는 구분되지 않아요.
국내외에서 표기와 실제 차단력이 다르다는 문제 제기가 반복돼 왔어요. 2026년 7월에도 특정 제품을 두고 의혹과 반박이 오갔고, 2021년에도 유사한 논란이 있었어요. 다만 소비자가 직접 검증할 방법은 사실상 없어요. 그래서 표기에만 기대기보다 충분한 양을 바르고 덧바르는 쪽이 현실적인 대응이에요.
그건 다른 문제예요. 최근 소셜미디어에서 자외선차단제 무용론이 돌지만 피부과 전문의들은 이에 우려를 표하고 있어요. 국제 피부암 관련 기관은 자외선을 과학적으로 확인된 발암 요인으로 분류하고 있고요. 표기의 정확성을 의심하는 것과 사용을 중단하는 건 별개예요.
액상 선크림은 메이크업 위에 덧바르기 어려워요. 밀리거든요. 스틱형이나 파우더형을 쓰는 방법이 있어요. 자외선 차단 기능이 있는 쿠션도 있지만 쿠션만으로는 충분한 차단이 어려울 수 있으니, 베이스로 선크림을 따로 바른 뒤 낮에 덧바르는 용도로 쓰는 쪽이 맞아요.
개봉 후에는 6개월에서 1년 이내 사용이 권장돼요. 미개봉이라면 제조일로부터 약 3년이고요. 내용물 색이 변하거나 층이 분리되면 사용을 중지하세요. 특히 여름에 차 안에 두고 다니면 고온 때문에 제형이 변할 수 있으니 서늘한 곳에 보관하시는 게 좋아요.
최근 제품들은 과거 단점으로 지적되던 백탁이 상당 부분 개선됐어요. 예전 경험 때문에 피하고 계셨다면 지금 기준으로 다시 보셔도 괜찮아요. 톤업 제품은 색소가 백탁을 어느 정도 덮어주기도 하고요. 다만 한 번에 두껍게 바르면 여전히 두드러지니 나눠 바르는 편이 나아요.
성분에 대한 평가와 개인의 사용 권고는 다른 문제예요. 미국 FDA는 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드를 안전하고 효과적인 성분으로 평가해왔고, 화학 필터에 대해서는 장기 안전성 판단에 추가 자료가 필요하다는 입장이에요. 다만 이는 성분 평가이지 임신 중 개인에 대한 권고가 아니에요. 피부 상태와 기저질환, 복용 중인 약에 따라 달라질 수 있으니 담당 의사나 약사에게 확인하세요.
표기를 완전히 신뢰하기 어렵다는 게 올해 드러난 부분이에요. 그렇다고 안 바르는 쪽으로 갈 일은 아니고요.
내가 통제할 수 있는 건 양과 시점, 그리고 보관이에요. 숫자 하나 올리는 것보다 매일 충분히 바르고 낮에 한 번 덧바르는 습관이 실제로 더 도움이 돼요. 🌷
💄 눈이부신걸 에디터 메모: 이 글은 2026년 8월 기준으로 확인한 정보이며 특정 제품을 권유하거나 의학적 조언을 제공하는 글이 아니에요. 본문에 언급한 표기 논란은 진행 중인 사안으로 특정 업체의 위법을 단정하지 않아요. 성분에 대한 규제기관의 평가는 개인에 대한 사용 권고와 다르며, 임신·수유 중이거나 피부 질환이 있다면 담당 의사나 약사와 상의하세요. 함께 보면 좋은 글: 눈이부신걸 뷰티 카테고리.
📚 참고 자료 (2026년 8월 확인)
※ 성분에 대한 규제기관의 일반적 평가는 개인의 사용 권고와 다릅니다. 임신·수유 중이거나 피부 질환·기저질환이 있는 경우, 복용 중인 약이 있는 경우에는 담당 의사 또는 약사와 상의하시기 바랍니다. 화장품 원료 사용기준과 표기 규정은 개정될 수 있으므로 최신 고시를 확인하세요.
